Die faszinierende Welt des Yoga.
Jedes Mal, wenn der Vollmond naht, spüren wir, wie eine Welle an energetischen Schwingungen stetig näher kommt und manchmal auch über uns zusammenzubrechen droht. In den Zyklen der einzelnen Mondphasen
Sanskrit: ॐ om̐, ओम् om, औम् aum OM - Eine kleine Silbe mit einer so große Wirkung. Hast du dieses weltberühmte Mantra, dass in den Upanishaden mitunter auch AUM genannt
Das Kalesvara Mudra soll Ruhe in deine Gedanken bringen. Mudras sind Handgesten. Wir nutzen sie im Yoga vor allem um Stress abzubauen und um Ruhe zu finden. Sie sind leicht
Das Stirnchakra ist unser sechstes Chakra. Es ist unmittelbar mit unserer Intuition verknüpft und es ist die Heimat unseres Dritten Auges. Gelingt es dir, dieses Chakra zu öffnen, so kannst du
Denke ich an das Prithivi Mudra, so stellt sich mir die Frage: Gibt es etwas wertvolleres in unserem Leben, als der Nährboden allen Lebens selbst? Prithivi aus dem Sanskrit =
Das Kubera Mudra kann dir deine Wünsche erfüllen, aber nicht nur das. Es ist ein wenig das Hokuspokus der Gesten mit zauberschönen Nebeneffekten. Kubera = Gott des Reichtums und der
Das Halschakra (= Vishuddha Chakra) liegt in der Mitte der Halswirbelsäule. Es ist unser fünftes Chakra. Es wird als Halschakra bezeichnet, weil die Energie in den gesamten Halsbereich ausströmt. Es durchströmt
Im Herzchakra dreht sich alles um die Liebe. Im Gegensatz zum Sakralchakra steht hier aber nicht die körperliche Liebe, sprich unsere Lust im Vordergrund, sondern vielmehr eine universelle, bedingungslose und
In den Lehren des Yoga ist bekannt, dass Mudras den Energiefluss in unserem Körper positiv beeinflussen können. Das Pran Mudra wirkt direkt auf unser Wurzelchakra. Ein geöffnetes Wurzelchakra befreit uns von unseren Urängsten und schenkt
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