Prithivi aus dem Sanskrit = Mutter Erde Dieses Mudra harmonisiert dein Wurzelchakra Gibt es etwas wertvolleres in unserem Leben, als der Nährboden allen Lebens selbst? Prithivi stammt aus dem Sanskrit und lässt sich mit Mutter Erde übersetzen. Wir wandeln auf ihr und [...]
Kubera = Gott des Reichtums und der Fülle Das Kubera Mudra erfüllt dir deinen innigsten Wunsch Wir alle haben so unsere Träume und Wünsche. Und mal ehrlich, ohne dem würde uns doch auch etwas fehlen. Die Träume können ganz unterschiedlich sein, sowohl [...]
Herzchakra, auch Basischakra = अनाहतचक्र = Anahata an-ā-hata = Klang, der von selbst entsteht In diesem Chakra dreht sich alles um die Liebe. Im Gegensatz zum Sakralchakra steht hier aber nicht die körperliche Liebe, sprich unsere Lust im Vordergrund, sondern vielmehr [...]
Halte das Mudra für mindestens 5 - 15 Minuten, bis sich der gewünschte Effekt einstellt Ushas Mudra - Das Aufgehen der Sonne am Morgen Dieses Mudra eignet sich hervorragend für die tägliche Praxis am frühen Morgen, wenn wir noch gar nicht [...]
auch: Atmanjali, Anjali, Namaskar & Hrdayanjali Mudra Namasté - Das bekannteste Mudra aus der Welt des Yoga Am Anfang einer Yogastunde legt der Lehrer / die Lehrerin die Hände vor der Brust aneinander, verbeugt sich ganz leicht und wünscht Namasté. Ein Gruß den [...]
Tara - Göttin des Mitgefühls „Om, Tara, Du Retterin, Du Beseitigerin aller Ängste, Du höchst Schreckliche, die Du alle Feinde erschlägst, Soha/Svāhā!“ So lässt sich das Om Tare Tuttare Soha - Mantra (tibetisch-buddhistisch) am ehesten übersetzen. In diesem mächtigen Mantra wird Tara [...]
Nabelchakra, auch Solarplexuschakra = मणिपूर = Manipura Mani = Edelstein, Juwel Pura = Stadt, Sitz, Ort Das Nabelchakra (= Manipura Chakra) liegt zwischen dem Sakralchakra und dem Herzchakra. Es ist das dritte unserer sieben Chakras und im wahrsten Sinne des Wortes ein Juwel. Manipura, die Stadt der [...]
Sakralchakra, auch Sexualchakra = स्वाधिष्ठानचक्र = Swadhishthana / Svadhishthana sva = das Eigene Adhishthana = Wohnstätte Auf Höhe unserer Hüftknochen, ungefähr eine Handbreite unter dem Bauchnabel, befindet sich das zweite der sieben Hauptchakras, das Sakralchakra. Das Element dieses Chakras ist das Wasser - [...]
mudraWurzelchakra, auch Basischakra = मूलाधारचक्र = Muladhara mul = Basis adhara = Unterstützung Die Hauptchakren unseres Köpers, so auch das Wurzelchakra, befinden sich entlang unserer Wirbelsäule. Sie ziehen sich durch die senkrechte Mittelachse unseres Körpers. Der Kanal, der die Energien [...]
Yoga ist die Magie eines glücklichen ganzheitlichen Lebens Alles ist miteinander verwoben. Alle Lebewesen stehen mit der Erde und dem Universum in einer magischen Verbindung. Viele Menschen sehnen sich danach diese Einheit zu erkennen. Millionen Menschen suchen sie in religiöser Hingabe zu ihrem bevorzugten Gott. Andere [...]
Was ist ein Mantra? Das Wort selbst setzt sich aus der ersten Silbe des Sanskritwortes für denken zusammen: "man". Es bedeutet auch so viel wie Geist. Der zweite Teil des Worte "Tra" ist von trai abgeleitet, was soviel heißt wie schützen oder [...]
Das ewige Gerangel zwischen Kopf und Herz Soll ich oder soll ich nicht? Diese Fragen, egal zu welchem Thema, tauchen immer wieder auf. Nun, wer kennt es nicht: Das Herz sagt das eine und der Verstand rät zu etwas ganz anderem und [...]
Alles ist Leben! Alles ist Energie! Du bist pure Energie. Die Energie umgibt dich aus allen Richtungen des Universums und sie fließt in dir. Mit der Öffnung der 7 Chakren bringst du die Energie des Universums und mit deiner eigenen Energie in einen [...]
