Kalesvara Mudra – Es bringt dir Ruhe für Herz & Geist
Das Kalesvara Mudra bringt Ruhe in deine Gedanken. Mudras sind Handgesten. Wir nutzen sie im Yoga vor allem, um Stress abzubauen und um Ruhe zu finden. Sie sind leicht auszuführen
Prithivi Mudra – Wirkungsvolle Harmonie für deine Wurzeln
Denke ich an das Prithivi Mudra, so stellt sich mir die Frage: Gibt es etwas wertvolleres in unserem Leben, als der Nährboden allen Lebens selbst? Prithivi aus dem Sanskrit =
Kubera Mudra – Erfülle dir einen Herzenswunsch
Das Kubera Mudra erfüllt Wünsche, aber nicht nur das. Es ist ein wenig "Das Hokuspokus der Gesten" mit zauberschönen Nebeneffekten. Kubera = Gott des Reichtums und der Fülle Das Kubera
Pran Mudra – Das Lebensmudra
In den Lehren des Yoga ist bekannt, dass Mudras den Energiefluss in unserem Körper positiv beeinflussen. Das Pran Mudra wirkt direkt auf unser Wurzelchakra. Ein geöffnetes Wurzelchakra befreit uns von
Ushas Mudra – Das Aufgehen der Sonne
Das Ushas Mudra eignet sich hervorragend für die tägliche Praxis am frühen Morgen, wenn wir noch gar nicht so richtig wach sind. Es symbolisiert das Aufgehen der Sonne und schenkt
Namasté Mudra – Die göttliche Begrüßung
Das Namasté Mudra ist wohl das bekannteste Mudra aus der Welt des Yoga. Am Anfang einer Yogastunde legt der Lehrer / die Lehrerin die Hände vor der Brust aneinander, verbeugt
