Achtsames Atmen – Erdung und Bewusstsein in 60 Sekunden!
Ein Weg der Achtsamkeit ist die richtige Atmung. Konzentrieren wir uns auf achtsames Atmen, nehmen wir die Gegenwart bewusster wahr. Das klingt einfach, aber ist es nicht. Wir atmen oft
3 Filme, die meinem Leben mehr Achtsamkeit schenkten
Die Magie einer guten Geschichte Ja wir haben ihn (noch), den großen Flachbildfernseher. Unauffällig an einer schmalen Wand im Schlafzimmer platziert fristet er ein recht trostloses Dasein. Genutzt wird er verhältnismäßig selten
Mandalas sind ein Spiegel deiner Seele
Mandalas sind alte Symbole aus dem Hinduismus und dem Buddhismus mit magischer und religiöser Bedeutung. Das Wort selbst stammt aus dem Altindischen, aus dem Sanskrit und bedeutet Kreis. Mandalas
3 Bücher, die meinem Leben mehr Achtsamkeit schenkten
Ein gutes Buch ist wie ein Rausch Ich bin in einer Welt ohne Bücher hinein geboren. Es standen ein paar wenige Exemplare in der akkuraten Anbauwand des Wohnzimmers, aber ich
Eine Reise in die Magie der Worte: Fernseher aus, Buch an!
Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal ein Buch gelesen? Diese Übung bezieht sich auf den Artikel: https://www.taste-of-power.de/buecher-achtsamkeit/ Ich liebe den Geruch von Büchern. Bei mir zu Hause
Liebe und Achtsamkeit – Vom Mikro- zum Makrokosmos
Liebe und Achtsamkeit ist ein unzertrennliches Paar. Eines bedingt das Andere. Liebe ist Achtsamkeit und Achtsamkeit ist Liebe. Wir leben in einer Welt, die durch Rationalität bestimmt ist. Wie sehr
Selbstliebe ist der Schlüssel zur Welt
Das Thema Selbstliebe spaltet so ein wenig die Gemüter. Auf der einen Seite wird es gefeiert, auf der anderen Seite können und wollen sie es einfach nicht mehr hören.
Sich selbst lieben lernen – 9 einfache, aber effektive Anleitungen
Sich selbst lieben zu lernen ist essentiell wichtig für unser Leben. Fast ebenso wichtig wie essen, schlafen und atmen. Es ist traurig, dass nicht jeder Mensch in Liebe zu sich
Slow Food Rezept: Herzhaftes Sellerieschnitzel mit fruchtig herbem Rotkohl
In den kühleren Jahreszeiten wird der Rohkostanteil in meiner Küche ein wenig herunter geschraubt und ich greife öfter auch mal zum Kochtopf um ein schönes deftiges Mahl zuzubereiten. Deftiges für den
