Komm, Schwester, tritt an die Schwelle.
Hier beginnt die Rückkehr zu dir.
Hier darfst du langsamer werden.
Ehrlicher. Wilder vielleicht auch.
Näher an die Wahrheit, die in deinen Knochen raunt.
Alexa Szeli – Der magische Blog
Achtsames Atmen – Erdung und Bewusstsein in 60 Sekunden!
Ein Weg der Achtsamkeit ist die richtige Atmung. Konzentrieren wir uns auf achtsames Atmen, nehmen wir die Gegenwart bewusster wahr. Das klingt einfach, aber ist es nicht. Wir atmen oft falsch! Unser Atem fließt nicht tief genug
3 Filme, die meinem Leben mehr Achtsamkeit schenkten
Die Magie einer guten Geschichte Ja wir haben ihn (noch), den großen Flachbildfernseher. Unauffällig an einer schmalen Wand im Schlafzimmer platziert fristet er ein recht trostloses Dasein. Genutzt wird er verhältnismäßig selten und wenn, dann als Medium für informative
Mandalas sind ein Spiegel deiner Seele
Mandalas sind alte Symbole aus dem Hinduismus und dem Buddhismus mit magischer und religiöser Bedeutung. Das Wort selbst stammt aus dem Altindischen, aus dem Sanskrit und bedeutet Kreis. Mandalas als Meditations- und Kultbilder finden sich in
